Овощи на пару рецепты диетические в мультиварке

Куриную грудку промыть, очистить от кожи. Добавить необходимые специи по вкусу. Теперь нужно ее замариновать.

Блюда на пару в мультиварке

Для этого заливаем курицу соевым соусом. Пока мы будем заниматься другими ингредиентами, грудка впитает соус и хорошо промаринуется. Кабачок помыть и нарезать кубиками. Всё посолить и приправить специями.

Куриную грудку уложить в фольгу или рукав для запекания.

В мультиварку залить воду и установить контейнер для варки на пару. Когда программа закончится, достать куриную грудку, развернуть фольгу и дать немного остыть. Подать к курице паровые овощи на гарнир. Замечательный полноценный ужин готов.

Овощи на пару в мультиварке

Как приготовить замороженные овощи с рыбой Рыба — очень важный продукт. В ней содержится много жирных кислот, так необходимых для нашего организма.

Приготовить рыбу можно разными способами. Диетическим считается варка рыбы. Но так в воду уходят полезные витамины. Поэтому мы будем готовить на пару. Для этого нам потребуется мультиварка.

Овощи в мультиварке: самые полезные рецепты на пару

А чтобы блюдо получилось еще вкуснее, используем фольгу. Рыбку можно взять любую: Выбирать лучше филе, потому что в нем практически отсутствуют косточки.

Как приготовить овощи на пару в мультиварке

На гарнир к рыбе подадим паровые овощи, которые будем готовить вместе с рыбой. Тем самым мы сэкономим время и не будем пачкать лишнюю посуду.